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Caroline Delannoy
Psychologue, Exec. Coach | Neurosciences, Santé mentale, Innovation
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October 19, 2023
Nous sous-estimons l'importance de la connexion sociale pour notre santĂ©. 👉 des nouvelles preuves pour d'anciennes vĂ©ritĂ©s : Ă©loignement social et mortalitĂ©. On ne peut plus le nier. Dans la population gĂ©nĂ©rale, l'isolement social est associĂ© Ă  : - un risque de mortalitĂ© 32 % plus Ă©levĂ©, - tandis que la solitude est associĂ©e Ă  une augmentation de 14 %. Ces donnĂ©es sont issues d'une mĂ©ta-analyse de 90 Ă©tudes de cohortes prospectives portant sur plus de deux millions d'individus (oui, vous avez bien lu). 📑 Yu, B. (2023). Social disconnection and mortality: new evidence for old truths. Trends in Cognitive Sciences. 💡 Avec un Ă©chantillon de plus de deux millions de personnes, cette revue systĂ©matique et mĂ©ta-analyse fournit donc un ensemble important de preuves sur les liens entre l'isolement social (IS) et la solitude, ainsi que la mortalitĂ© toutes causes confondues, les maladies cardiovasculaires et le cancer. Dans la population gĂ©nĂ©rale, - l'IS et la solitude sont significativement associĂ©es Ă  un risque accru de mortalitĂ© toutes causes confondues et de cancer. - L'IS augmentait Ă©galement le risque de mortalitĂ© due aux maladies cardiovasculaires. Les rĂ©sultats mettent Ă©galement en Ă©vidence le fait que les individus socialement isolĂ©s atteints de maladies cardiovasculaires ou du cancer du sein avaient une mortalitĂ© toutes causes confondues accrue, et que les personnes atteintes de cancer du sein prĂ©sentaient une mortalitĂ© spĂ©cifique due au cancer plus Ă©levĂ©e en raison de l'IS. Une Ă©tude reprĂ©sentative rĂ©cente menĂ©e dans 20 pays Ă  revenu Ă©levĂ©, moyen et faible sur cinq continents a montrĂ© que l'IS augmentait le risque de mortalitĂ© toutes causes confondues de 26 % . Ces chercheurs estimaient que l'IS Ă©tait corrĂ©lĂ© Ă  une mortalitĂ© accrue au mĂȘme niveau, voire supĂ©rieur, aux facteurs de risque traditionnels tels que la consommation d'alcool, le tabagisme et l'obĂ©sitĂ©. đŸ’Ș Les relations sociales sont essentielles au bien-ĂȘtre humain et jouent un rĂŽle vital dans le maintien de la santĂ©. L'isolement social (IS) et la solitude sont des manifestations des caractĂ©ristiques objectives et subjectives des relations sociales appauvries. 💙 C'est donc un critĂšre Ă  suivre de prĂšs pour toute prise en charge dans le systĂšme de soin, et d'enclencher les actions nĂ©cessaires pour aider les personnes dans cette difficultĂ©. C'est ce qui m'a amenĂ©e dĂšs mon activitĂ© Ă  l'hĂŽpital Ă  ce jour, Ă  tenir compte de cet aspect et Ă  contribuer Ă  des actions pour renforcer les liens sociaux pour les patients malgrĂ© leur problĂšme de santĂ©, inclure les proches dĂšs les premiers moments et contribuer Ă  des Ă©tudes en rhumatologie, soins palliatifs et cancĂ©rologie. Soyez attentifs autour de vous! Partagez. #santĂ© #santĂ©mentale #psychologie #mĂ©decine
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October 19, 2023
Changement de cap ! AprĂšs des annĂ©es formidables chez Omind, je tourne la page. Mais je n’oublierai jamais tout ce que cette expĂ©rience m’a apportĂ©e 👇 Lorsque j’ai rejoint Omind, le dĂ©fi Ă©tait de taille : monter et former des psychologues du travail et des coachs professionnels Ă  l’utilisation des neurotechnologies dans leurs accompagnements d’entreprises et d’executives. Plusieurs annĂ©es plus tard, nous avons considĂ©rablement rĂ©duit l’écart entre le savoir scientifique et son application en entreprise. đŸ’Ș 👉 J'ai dĂ©ployĂ© mes capacitĂ©s d’innovation et de design pour aider des grands comptes Ă  rĂ©aliser des programmes de grande Ă©chelle. 👉 J’ai créé des passerelles via l'approche neuroscientifique entre les RH(au top), les dirigeants et des coachs internes, chacun pionnier et innovateur sur les sujets de performance. 👉 J'ai rĂ©alisĂ© la prĂ©paration mentale de comitĂ©s de direction et Ă©quipes travaillant dans l'innovation pour qu'elles puissent prendre conscience de leur potentiel et les appliquer dans leur travail. Un vrai challenge ! đŸ€© Et pour ne rien gĂącher, je me suis beaucoup amusĂ©e Ă  crĂ©er une synergie unique entre ces entreprises et les Ă©quipes. đŸ€ Mon crĂ©do ? CrĂ©er d’emblĂ©e une relation de proximitĂ© avec les clients, pour gĂ©nĂ©rer de la transparence, de la crĂ©ativitĂ© et bien sĂ»r du fun. Aujourd’hui, je prends enfin le temps de m’écouter ! đŸ‘‚đŸ» Mon projet reste le mĂȘme : continuer Ă  faire avancer les lignes de la psychologie de prĂ©cision, de l’entrepreneuriat en psychologie, des neurosciences et de la diffusion des savoirs vĂ©rifiĂ©s. 🧠 Mais j’ai besoin de crĂ©er un lifestyle plus compatible avec des voyages Ă  l’étranger qui me sont chers, dĂ©ployer un investissement dans des projets pluriels, pour une meilleure qualitĂ© de vie entre Ă©panouissement pro et perso. 🌍 C'est ainsi que je commence mon tout 1er break pour mettre en prioritĂ© ma santĂ©, et penser mes prochains challenges pros. 🚀 Merci Ă  vous pour cette aventure passionnante chers Omind Neurotechnologies, coachs ambassadeurs, et RH ! Je suis trĂšs reconnaissante de ce que nous avons accompli ensemble, et suis honorĂ©e de poursuivre Ă  vos cĂŽtĂ©s, avec un autre format de collab, sur de futures missions innovantes. À bientĂŽt pour de nouvelles aventures ! 😊
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May 14, 2024
“Il est vraiment cerveau droit, lui.” 🧠 J’y pense encore lĂ . Venant de quelqu’un de bien calĂ© niveau science en plus. Cela me dĂ©concerte. C’est donc bien un #neuromythe qui a la dent dure, ce qui n’est pas sans impact dans l’entretien de psycho-mythes nĂ©fastes. 1. D’oĂč ça vient? Avant le 19Ăš siĂšcle, on pensait, en se fondant sur l’anatomie (et pas l’activation, attention nuance) que le cerveau Ă©tait un organe symĂ©trique. C’est alors que ces dĂ©couvertes ont bouleversĂ© ce consensus initial : - Broca pr l’aire de la prod. du langage (lobe frontal gauche-1861),  - Wernicke pr la comprĂ©hension du langage (lobe temporal gauche-1876)  - Hughlings Jackson pr l’attention visuo-spatiale (latĂ©ralisation droite-1872) Le #cerveau est vu ensuite comme un organe asymĂ©trique. đŸ‘¶ Naissance officiel de ce mythe donc. 2. Renforcement de cette heuristique C’est lĂ  oĂč la fiction de Stevenson (1886) s’en mĂȘle et permet de le diffuser. Son hĂ©ros aurait deux personnalitĂ©s :  - logique et maĂźtre de lui-mĂȘme, reprĂ©sentant le cerveau gauche alias Jekyll - primitif et bestial
 en bref le cerveau droit pour Hyde. 3. Les validations scientifiques rĂ©centes En 2013, une Ă©tude d’imagerie mĂ©dicale portant sur plus de 1000 sujets a eu des rĂ©sultats implacables : aucun des 2 hĂ©m. ne prĂ©sente une activitĂ© plus importante que l’autre.  L’activitĂ© propre d’une rĂ©gion cĂ©rĂ©brale semble ĂȘtre liĂ©e Ă  la tĂąche effectuĂ©e et non Ă  une prĂ©fĂ©rence hĂ©misphĂ©rique de l’individu. Depuis, une Ă©tude a dressĂ© pour la 1ere fois une carto complĂšte de la latĂ©ralisation des fonctions cĂ©rĂ©brales (2019) : 4 groupes de fonctions seraient latĂ©ralisĂ©es :  - la com. symbolique Ă  gauche,  - la perception/action et les Ă©motions Ă  droite,  - et la prise de dĂ©cision dans le lobe frontal (droit). đŸ€” LĂ  je sens que je vous perds. Mais continuons. 4. So what? MĂȘme s’il existe une asymĂ©trie, une info sera traitĂ©e par les deux hĂ©m. ms chacun traitera des aspects diffĂ©rents de cette info. C’est la somme des deux traitements par les 2 hĂ©m. qui, grĂące Ă  leur communication, permettra la rĂ©alisation de nos fonctions de façon optimale. Pourquoi? Car nos 2 hĂ©m. communiquent intensĂ©ment entre eux via le corps calleux. 👉 Le cerveau droit et le cerveau gauche sont en rĂ©alitĂ© les composants d’un systĂšme cognitif plus large agissant pour produire une unitĂ© de pensĂ©e et d’action. 👉Le cerveau est asymĂ©trique et n’est pas pour autant latĂ©ralisĂ©. 5. Fin du neuro-mythe et donc d’un psycho-mythe Vos capacitĂ©s crĂ©atives ou logiques ne sont en rien dues Ă  une suractivation spĂ©cifique et unique d’un hĂ©m. cĂ©rĂ©bral. Surtout : nous ne sommes pas l’un OU l’autre. La crĂ©ativitĂ© ne s’oppose pas Ă  la logique. Oui, ouf, on peut ĂȘtre crĂ©atif tout en Ă©tant logique. Cela n’est pas de l’ordre de la personnalitĂ©. Ce sont des capacitĂ©s qui se dĂ©veloppent ou peuvent ĂȘtre freinĂ©es. Si le sujet vient sur la table au moment de l’apĂ©ro, je vous laisse donc dĂ©battre avec les bons arguments ce week-end! #neurosciences #coaching
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November 26, 2023
Cela n’a pas Ă©tĂ© facile Ă  Ă©crire, mais c’est un sujet essentiel. MalgrĂ© leur engagement sur le sujet, si peu de professionnels formĂ©s. Je trouve vraiment cela dommage. đŸ«ž 👉 Annoncer une mauvaise nouvelle Ă  un quelqu'un, c’est un moment dont on se souvient. Quand il s'agit de santĂ©, c'est encore plus sensible, vous l'imaginez bien. Pour le soignant, parce que c’est toujours un dĂ©fi. Pour le patient, parce que chaque mot reste gravĂ©. Et pour un proche, parce que l'on ne veut pas faire de mal. đŸ”č 70 % des patients se rappellent avec prĂ©cision l’annonce de leur maladie ou de leur pronostic, mĂȘme des annĂ©es aprĂšs. Oui, vous avez bien lu. đŸ”č 60 % des mĂ©decins se sentent mal prĂ©parĂ©s Ă  cet exercice pourtant central dans leur pratique. Yep, c'est beaucoup. Quand j’ai commencĂ© Ă  accompagner les soignants sur ces annonces, j’ai rĂ©alisĂ© Ă  quel point ce moment est redoutĂ©. 🙁 đŸ‘©â€âš•ïž Combien de fois les soignants m'ont demandĂ© ... Comment trouver les mots justes ? Comment gĂ©rer l’émotion du patient
 et la sienne ? đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘Š C'Ă©tait pareil pour les parents ... Comment annoncer Ă  mon fils ma maladie ? Et comment va-t-il le prendre ? Alors, apprendre Ă  dĂ©velopper une meilleure habiletĂ© dans cette pratique peut rendre nous rendre tous plus Ă  l’aise sur ce sujet. Et pour les soignants peut-ĂȘtre moins exposĂ©s au risque de burn out. Parce que cela pĂšse tellement l'accumulation de ces situations. J’ai donc voulu Ă©crire un article avec des repĂšres concrets, des mĂ©thodes Ă©prouvĂ©es (comme SPIKES / É.P.I.C.E.S) et des conseils issus du terrain, pour : ✅ PrĂ©parer l’échange sans le subir ✅ Mieux comprendre la perception du patient avant d’annoncer ✅ Laisser de la place aux Ă©motions, sans craindre le silence ✅ Accompagner la suite avec clartĂ© et humanitĂ© 📝 Mieux annoncer, c’est mieux accompagner. C’est un sujet qui me tient particuliĂšrement Ă  cƓur, et j’aimerais beaucoup avoir vos retours. Comment vivez-vous ces moments ? Avez-vous des approches qui vous aident ? Partagez autour de vous. đŸ’Ș 📖 tout est lĂ  👉 https://shorturl.at/76Foa Merci Doctolib, Marion Gauci et Flore Jobic pour la publication de l'article 💙 sur la CommunautĂ© ! #santĂ© #psychologie #santĂ©mentale
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March 10, 2025
🌍 Aujourd'hui, je veux vous parler des neurosciences du changement climatique. Pourquoi nos cerveaux sont-ils si mauvais Ă  percevoir ce risque ? Si vous suivez la science ou l'actu, vous savez Ă  quel point le changement climatique reprĂ©sente un mĂ©ga risque. đŸŒȘ đŸ€” Mais comme vous pouvez probablement aussi le comprendre, il est vraiment difficile de percevoir "correctement" ce risque. C'est-Ă -dire qu'il est beaucoup plus facile de se concentrer sur l'urgence d'aujourd'hui, les prĂ©visions Ă©conomiques de ce trimestre oĂč les risques sont objectivement beaucoup plus faibles... ... mais nous semblent plus pressants. C'est lĂ  oĂč les neurosciences peuvent nous donner un Ă©clairage. ➡ Pourquoi nous observons cela ? 1. En premier lieu, cela a avoir avec la dĂ©cote temporelle, cad ... de dĂ©valuer le futur. 🧠 ConcrĂštement, si quelqu'un est plus prĂȘt Ă  accepter de plus petits gains Ă  court terme plutĂŽt que des rĂ©compenses plus importantes qui mettent du temps Ă  se concrĂ©tiser 👉 cela est influencĂ© par le striatum ventral. (Il s'agit d'une rĂ©gion entraĂźnĂ©e par la dopamine). On l'appelle souvent la voie de la rĂ©compense du cerveau. Donc, cette voie de rĂ©compense vous pousse Ă  agir maintenant et Ă  ĂȘtre un penseur impulsif Ă  court terme. ✋ Et en ce qui concerne le fait de freiner, vous poussant Ă  accepter des rĂ©compenses plus importantes qui nĂ©cessitent de la patience, cela est liĂ© Ă  l'activitĂ© dans le cortex prĂ©frontal. Ce cortex prĂ©frontal mĂ©dian nous aide avec l'intĂ©gration de la valeur, Ă  dĂ©terminer ce que quelque chose vaut pour vous. Donc, ces rĂ©gions du cortex prĂ©frontal exercent une pensĂ©e plus consciente, un contrĂŽle plus haut et une inhibition. ▶ Et nous voyons donc cela se dĂ©rouler dans la prise de dĂ©cision liĂ©e Ă  l'environnement. 2. Ce qui est encore + intĂ©ressant, vient des travaux menĂ©s par Dan Kahan (professeur de droit Ă  Yale). Il a rĂ©alisĂ© une Ă©tude oĂč il supposait au dĂ©part que, + les gens devenaient mieux informĂ©s scientifiquement 👉 leur croyance envers le changement climatique en tant que risque devrait naturellement augmenter. ❌ Mais non, ce qu'il a en fait observĂ©, c'est une tendance Ă  la baisse Ă  mesure qu'ils devenaient mieux instruits. Et cela Ă©tait dĂ» en rĂ©alitĂ© Ă  un effet de polarisation. Ainsi, (par ex pour les đŸ‡ș🇾 ) : ➡ + les libĂ©raux devenaient + instruits, ils considĂ©raient le changement climatique comme un risque plus Ă©levĂ©. ➡ + les conservateurs devenaient + instruits, ils le considĂ©raient comme moins risquĂ©. 💡 En somme, + vous devenez instruit* mieux vous ĂȘtes Ă  la recherche d'informations qui confirmeraient vos hypothĂšses initiales. Mouais, bof. Kahan l'appelle une "cognition protectrice de l'identitĂ©", soit une forme de biais de confirmation. 😡 Et nous voyons donc cette polarisation partout dans la communication sur le changement climatique et les questions environnementales. N'est-ce pas? Quelles actions pourrions dĂ©velopper selon vous pour limiter ces effets ? đŸŽ€ #climatechange
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May 2, 2024
Une psychologue qui passe du milieu mĂ©dical Ă  celui de l’entrepreneuriat, est-ce vraiment possible ? đŸ€š J’ai commencĂ© ma carriĂšre en tant que psychologue de la santĂ© Ă  l'hĂŽpital dans une Ă©quipe de soins de supports et palliatifs (services de rĂ©a, cancĂ©ro, pneumo, neurochirurgie ...). Lors de cette expĂ©rience, j’ai ƓuvrĂ© Ă  la continuitĂ© des soins, assurĂ© une coordination entre les soignants et les proches, et contribuĂ© Ă  plusieurs recherches scientifiques. C’est une expĂ©rience qui avait beaucoup de sens pour moi, et que je valorise encore aujourd’hui ! 👉J’ai toujours un pied dans le milieu, notamment via mon engagement au sein du comitĂ© mĂ©dical de Doctolib, et mon activitĂ© en tant que psychothĂ©rapeute en libĂ©ral Ă  Paris. Mais j’ai eu le courage de bifurquer et de tester un nouveau secteur. 🔁 PassionnĂ©e par les neurotechnologies, j’ai poursuivi mes Ă©tudes pour mieux comprendre les diffĂ©rentes mĂ©thodologies liĂ©es aux neurosciences, intĂ©grer le coaching d'organisation, et approfondi mon expĂ©rience dans l'entreprenariat. Mon but ? Mettre Ă  profit mon expertise en psychologie pour aider les entreprises, surtout les hommes et les femmes, Ă  atteindre leurs objectifs. RĂ©sultat : je suis aujourd’hui Head of Coach Community et contribue dans l'Academy de Omind Neurotechnologies alors que j’ai commencĂ© dans un service de mĂ©decine ! đŸ˜Č Certains diront que j’ai fait le grand saut. Mais pourquoi devrait-on cantonner son expertise Ă  un seul secteur ? Plus que n’importe quelle profession, on a tendance Ă  enfermer les psychologues dans des cases. Alors que les ressorts de la psychologie humaine restent les mĂȘmes dans de nombreux domaines ! Tout ce que j’ai appris lors de mes 10 ans de pratique en milieu hospitalier me sert encore Ă©normĂ©ment aujourd’hui. ❌ ArrĂȘtons de dĂ©ifier la psychologie : elle n’est pas incompatible avec le milieu de l’entreprise, la e-santĂ© et ou celle de l'innovation entreprenariale, loin de lĂ . Car la psychologie humaine est au cƓur de la bienformance. Et je suis prĂȘte Ă  en explorer tous les ressorts. đŸ’Ș Quel est votre avis sur la place de la psychologie en entreprise et dans l'entreprenariat ? 👇 Mettez Ă  l'honneur des psychologues dont le parcours vous inspire! Jean-Denis Blanc, Juliette Lachenal ... vous en ĂȘtes aussi, partagez-nous votre chemin đŸŽ€ ps. clin d'oeil Ă  tous les Ă©tudiant.es
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February 26, 2024