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Caroline Delannoy
Psychologue, Exec. Coach | Neurosciences, Santé mentale, Innovation
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December 12, 2024
La semaine dernière, j'étais au Sénat. J’ai participé à la table ronde organisée par le Collectif Vitiligo, auprès du sénateur XAVIER IACOVELLI et d'autres parlementaires. Un grand merci pour ces échanges qui font bouger les lignes. Les faits marquants : 📌 Le vitiligo, maladie auto-immune de la peau, affecte 0,5 à 1 % de la population mondiale 📌 Près de 75 % des patients ont déjà entendu qu’aucune solution thérapeutique n’existait pour leur maladie 📌 76 % des personnes atteintes considèrent que le regard de la société nuit à leur santé mentale 📌 1 personne sur 2 souffre d'un impact psychologique fort Pour les jeunes, c'est très dur, avec : 😞 l'installation de phobies scolaires, notamment au moment du passage au collège, où vous le savez bien ... les plaisanteries sont nombreuses et difficiles à vivre, 😡 et juste pour rappel : 26% des 12 à 25 ans qui ont été atteints d’un problème de peau visible affirment avoir été victimes de violence, de stigmatisation ou de harcèlement. Oui, c'est triste.  Et oui beaucoup sont concernés. Vous pensez que cela s'arrête là? ❌ Il faut savoir que la dépression ne se limite pas à une sensation de tristesse ou de fatigue. Et non. Chez les jeunes, elle a un impact profond sur le fonctionnement cognitif. Cela perturbe donc directement leur quotidien, leurs apprentissages et leur avenir. Rien que ça. C'est quoi les impacts cognitifs? ▶️ Troubles de la concentration : ils éprouvent des difficultés à maintenir leur attention, ce qui complique leur apprentissage scolaire et leurs interactions sociales. ▶️ Baisse des capacités mnésiques : la mémoire, notamment la mémoire de travail, est souvent altérée. Ce qui rend difficile la rétention d’informations ou la réalisation de tâches complexes. ▶️ Ralentissement de la pensée : les processus cognitifs sont ralentis, donc perte de fluidité dans la résolution de problèmes ou la prise de décision. Et non ce ne sont pas 'juste' des tracas d'ados. 🫠 ▶️ Pensées répétitives négatives : l’esprit est souvent envahi par des ruminations. Une sorte de cercle vicieux qui aggrave l’état dépressif en somme. Je vous vois alertés. En effet, on parle peu de ces impacts. Et les conséquences directes ? ❗ Échec scolaire ou décrochage : difficulté à suivre le rythme académique fragilise la motivation et l'estime de soi. 😢 Isolement social : du mal à établir des relations, alimentant un sentiment de solitude. Les principales causes à cette situation désastreuse, c'est en grande partie de la méconnaissance et des préjugés. Comment agir me direz-vous? 📣Déjà mieux informer et sensibiliser ça veut dire : ✅ Lancer des campagnes nationales pour faire connaître le vitiligo, avec un focus sur les jeunes (12-25 ans), dont seulement 30 % disent connaître la maladie. ✅ Former les professionnels de santé et les enseignants. 💙 Merci de partager et de contribuer à cette mobilisation collective. #Vitiligo #SantéMentale #SantéPublique
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December 12, 2024
Changement de cap ! Après des années formidables chez Omind, je tourne la page. Mais je n’oublierai jamais tout ce que cette expérience m’a apportée 👇 Lorsque j’ai rejoint Omind, le défi était de taille : monter et former des psychologues du travail et des coachs professionnels à l’utilisation des neurotechnologies dans leurs accompagnements d’entreprises et d’executives. Plusieurs années plus tard, nous avons considérablement réduit l’écart entre le savoir scientifique et son application en entreprise. 💪 👉 J'ai déployé mes capacités d’innovation et de design pour aider des grands comptes à réaliser des programmes de grande échelle. 👉 J’ai créé des passerelles via l'approche neuroscientifique entre les RH(au top), les dirigeants et des coachs internes, chacun pionnier et innovateur sur les sujets de performance. 👉 J'ai réalisé la préparation mentale de comités de direction et équipes travaillant dans l'innovation pour qu'elles puissent prendre conscience de leur potentiel et les appliquer dans leur travail. Un vrai challenge ! 🤩 Et pour ne rien gâcher, je me suis beaucoup amusée à créer une synergie unique entre ces entreprises et les équipes. 🤝 Mon crédo ? Créer d’emblée une relation de proximité avec les clients, pour générer de la transparence, de la créativité et bien sûr du fun. Aujourd’hui, je prends enfin le temps de m’écouter ! 👂🏻 Mon projet reste le même : continuer à faire avancer les lignes de la psychologie de précision, de l’entrepreneuriat en psychologie, des neurosciences et de la diffusion des savoirs vérifiés. 🧠 Mais j’ai besoin de créer un lifestyle plus compatible avec des voyages à l’étranger qui me sont chers, déployer un investissement dans des projets pluriels, pour une meilleure qualité de vie entre épanouissement pro et perso. 🌍 C'est ainsi que je commence mon tout 1er break pour mettre en priorité ma santé, et penser mes prochains challenges pros. 🚀 Merci à vous pour cette aventure passionnante chers Omind Neurotechnologies, coachs ambassadeurs, et RH ! Je suis très reconnaissante de ce que nous avons accompli ensemble, et suis honorée de poursuivre à vos côtés, avec un autre format de collab, sur de futures missions innovantes. À bientôt pour de nouvelles aventures ! 😊
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May 14, 2024
“Il est vraiment cerveau droit, lui.” 🧠 J’y pense encore là. Venant de quelqu’un de bien calé niveau science en plus. Cela me déconcerte. C’est donc bien un #neuromythe qui a la dent dure, ce qui n’est pas sans impact dans l’entretien de psycho-mythes néfastes. 1. D’où ça vient? Avant le 19è siècle, on pensait, en se fondant sur l’anatomie (et pas l’activation, attention nuance) que le cerveau était un organe symétrique. C’est alors que ces découvertes ont bouleversé ce consensus initial : - Broca pr l’aire de la prod. du langage (lobe frontal gauche-1861),  - Wernicke pr la compréhension du langage (lobe temporal gauche-1876)  - Hughlings Jackson pr l’attention visuo-spatiale (latéralisation droite-1872) Le #cerveau est vu ensuite comme un organe asymétrique. 👶 Naissance officiel de ce mythe donc. 2. Renforcement de cette heuristique C’est là où la fiction de Stevenson (1886) s’en mêle et permet de le diffuser. Son héros aurait deux personnalités :  - logique et maître de lui-même, représentant le cerveau gauche alias Jekyll - primitif et bestial… en bref le cerveau droit pour Hyde. 3. Les validations scientifiques récentes En 2013, une étude d’imagerie médicale portant sur plus de 1000 sujets a eu des résultats implacables : aucun des 2 hém. ne présente une activité plus importante que l’autre.  L’activité propre d’une région cérébrale semble être liée à la tâche effectuée et non à une préférence hémisphérique de l’individu. Depuis, une étude a dressé pour la 1ere fois une carto complète de la latéralisation des fonctions cérébrales (2019) : 4 groupes de fonctions seraient latéralisées :  - la com. symbolique à gauche,  - la perception/action et les émotions à droite,  - et la prise de décision dans le lobe frontal (droit). 🤔 Là je sens que je vous perds. Mais continuons. 4. So what? Même s’il existe une asymétrie, une info sera traitée par les deux hém. ms chacun traitera des aspects différents de cette info. C’est la somme des deux traitements par les 2 hém. qui, grâce à leur communication, permettra la réalisation de nos fonctions de façon optimale. Pourquoi? Car nos 2 hém. communiquent intensément entre eux via le corps calleux. 👉 Le cerveau droit et le cerveau gauche sont en réalité les composants d’un système cognitif plus large agissant pour produire une unité de pensée et d’action. 👉Le cerveau est asymétrique et n’est pas pour autant latéralisé. 5. Fin du neuro-mythe et donc d’un psycho-mythe Vos capacités créatives ou logiques ne sont en rien dues à une suractivation spécifique et unique d’un hém. cérébral. Surtout : nous ne sommes pas l’un OU l’autre. La créativité ne s’oppose pas à la logique. Oui, ouf, on peut être créatif tout en étant logique. Cela n’est pas de l’ordre de la personnalité. Ce sont des capacités qui se développent ou peuvent être freinées. Si le sujet vient sur la table au moment de l’apéro, je vous laisse donc débattre avec les bons arguments ce week-end! #neurosciences #coaching
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November 26, 2023
Cela n’a pas été facile à écrire, mais c’est un sujet essentiel. Malgré leur engagement sur le sujet, si peu de professionnels formés. Je trouve vraiment cela dommage. 🫸 👉 Annoncer une mauvaise nouvelle à un quelqu'un, c’est un moment dont on se souvient. Quand il s'agit de santé, c'est encore plus sensible, vous l'imaginez bien. Pour le soignant, parce que c’est toujours un défi. Pour le patient, parce que chaque mot reste gravé. Et pour un proche, parce que l'on ne veut pas faire de mal. 🔹 70 % des patients se rappellent avec précision l’annonce de leur maladie ou de leur pronostic, même des années après. Oui, vous avez bien lu. 🔹 60 % des médecins se sentent mal préparés à cet exercice pourtant central dans leur pratique. Yep, c'est beaucoup. Quand j’ai commencé à accompagner les soignants sur ces annonces, j’ai réalisé à quel point ce moment est redouté. 🙁 👩‍⚕️ Combien de fois les soignants m'ont demandé ... Comment trouver les mots justes ? Comment gérer l’émotion du patient… et la sienne ? 👨‍👩‍👧‍👦 C'était pareil pour les parents ... Comment annoncer à mon fils ma maladie ? Et comment va-t-il le prendre ? Alors, apprendre à développer une meilleure habileté dans cette pratique peut rendre nous rendre tous plus à l’aise sur ce sujet. Et pour les soignants peut-être moins exposés au risque de burn out. Parce que cela pèse tellement l'accumulation de ces situations. J’ai donc voulu écrire un article avec des repères concrets, des méthodes éprouvées (comme SPIKES / É.P.I.C.E.S) et des conseils issus du terrain, pour : ✅ Préparer l’échange sans le subir ✅ Mieux comprendre la perception du patient avant d’annoncer ✅ Laisser de la place aux émotions, sans craindre le silence ✅ Accompagner la suite avec clarté et humanité 📝 Mieux annoncer, c’est mieux accompagner. C’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur, et j’aimerais beaucoup avoir vos retours. Comment vivez-vous ces moments ? Avez-vous des approches qui vous aident ? Partagez autour de vous. 💪 📖 tout est là 👉 https://shorturl.at/76Foa Merci Doctolib, Marion Gauci et Flore Jobic pour la publication de l'article 💙 sur la Communauté ! #santé #psychologie #santémentale
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March 10, 2025
🌍 Aujourd'hui, je veux vous parler des neurosciences du changement climatique. Pourquoi nos cerveaux sont-ils si mauvais à percevoir ce risque ? Si vous suivez la science ou l'actu, vous savez à quel point le changement climatique représente un méga risque. 🌪 🤔 Mais comme vous pouvez probablement aussi le comprendre, il est vraiment difficile de percevoir "correctement" ce risque. C'est-à-dire qu'il est beaucoup plus facile de se concentrer sur l'urgence d'aujourd'hui, les prévisions économiques de ce trimestre où les risques sont objectivement beaucoup plus faibles... ... mais nous semblent plus pressants. C'est là où les neurosciences peuvent nous donner un éclairage. ➡ Pourquoi nous observons cela ? 1. En premier lieu, cela a avoir avec la décote temporelle, cad ... de dévaluer le futur. 🧠 Concrètement, si quelqu'un est plus prêt à accepter de plus petits gains à court terme plutôt que des récompenses plus importantes qui mettent du temps à se concrétiser 👉 cela est influencé par le striatum ventral. (Il s'agit d'une région entraînée par la dopamine). On l'appelle souvent la voie de la récompense du cerveau. Donc, cette voie de récompense vous pousse à agir maintenant et à être un penseur impulsif à court terme. ✋ Et en ce qui concerne le fait de freiner, vous poussant à accepter des récompenses plus importantes qui nécessitent de la patience, cela est lié à l'activité dans le cortex préfrontal. Ce cortex préfrontal médian nous aide avec l'intégration de la valeur, à déterminer ce que quelque chose vaut pour vous. Donc, ces régions du cortex préfrontal exercent une pensée plus consciente, un contrôle plus haut et une inhibition. ▶ Et nous voyons donc cela se dérouler dans la prise de décision liée à l'environnement. 2. Ce qui est encore + intéressant, vient des travaux menés par Dan Kahan (professeur de droit à Yale). Il a réalisé une étude où il supposait au départ que, + les gens devenaient mieux informés scientifiquement 👉 leur croyance envers le changement climatique en tant que risque devrait naturellement augmenter. ❌ Mais non, ce qu'il a en fait observé, c'est une tendance à la baisse à mesure qu'ils devenaient mieux instruits. Et cela était dû en réalité à un effet de polarisation. Ainsi, (par ex pour les 🇺🇸 ) : ➡ + les libéraux devenaient + instruits, ils considéraient le changement climatique comme un risque plus élevé. ➡ + les conservateurs devenaient + instruits, ils le considéraient comme moins risqué. 💡 En somme, + vous devenez instruit* mieux vous êtes à la recherche d'informations qui confirmeraient vos hypothèses initiales. Mouais, bof. Kahan l'appelle une "cognition protectrice de l'identité", soit une forme de biais de confirmation. 😡 Et nous voyons donc cette polarisation partout dans la communication sur le changement climatique et les questions environnementales. N'est-ce pas? Quelles actions pourrions développer selon vous pour limiter ces effets ? 🎤 #climatechange
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May 2, 2024
Une psychologue qui passe du milieu médical à celui de l’entrepreneuriat, est-ce vraiment possible ? 🤨 J’ai commencé ma carrière en tant que psychologue de la santé à l'hôpital dans une équipe de soins de supports et palliatifs (services de réa, cancéro, pneumo, neurochirurgie ...). Lors de cette expérience, j’ai œuvré à la continuité des soins, assuré une coordination entre les soignants et les proches, et contribué à plusieurs recherches scientifiques. C’est une expérience qui avait beaucoup de sens pour moi, et que je valorise encore aujourd’hui ! 👉J’ai toujours un pied dans le milieu, notamment via mon engagement au sein du comité médical de Doctolib, et mon activité en tant que psychothérapeute en libéral à Paris. Mais j’ai eu le courage de bifurquer et de tester un nouveau secteur. 🔁 Passionnée par les neurotechnologies, j’ai poursuivi mes études pour mieux comprendre les différentes méthodologies liées aux neurosciences, intégrer le coaching d'organisation, et approfondi mon expérience dans l'entreprenariat. Mon but ? Mettre à profit mon expertise en psychologie pour aider les entreprises, surtout les hommes et les femmes, à atteindre leurs objectifs. Résultat : je suis aujourd’hui Head of Coach Community et contribue dans l'Academy de Omind Neurotechnologies alors que j’ai commencé dans un service de médecine ! 😲 Certains diront que j’ai fait le grand saut. Mais pourquoi devrait-on cantonner son expertise à un seul secteur ? Plus que n’importe quelle profession, on a tendance à enfermer les psychologues dans des cases. Alors que les ressorts de la psychologie humaine restent les mêmes dans de nombreux domaines ! Tout ce que j’ai appris lors de mes 10 ans de pratique en milieu hospitalier me sert encore énormément aujourd’hui. ❌ Arrêtons de déifier la psychologie : elle n’est pas incompatible avec le milieu de l’entreprise, la e-santé et ou celle de l'innovation entreprenariale, loin de là. Car la psychologie humaine est au cœur de la bienformance. Et je suis prête à en explorer tous les ressorts. 💪 Quel est votre avis sur la place de la psychologie en entreprise et dans l'entreprenariat ? 👇 Mettez à l'honneur des psychologues dont le parcours vous inspire! Jean-Denis Blanc, Juliette Lachenal ... vous en êtes aussi, partagez-nous votre chemin 🎤 ps. clin d'oeil à tous les étudiant.es
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February 26, 2024